Голубева Юлия Юлия Голубева

Йога
+7 (495) 106-2... — показать
Общая информация
Юлия Голубева — преподаватель медитации по методике Simply Meditation, уникальной методики преподавания медитации, которая позволяет сделать медитацию частью повседневной жизни любого жителя мегаполиса.
Также сертифицированный преподаватель Бабаджи Сурья Намаскар
• сертифицированный специалист Simplz Meditation
• преподаватель-практик, проводит курсы медитации в офисах крупных компаний, в частных клубах, на открытых фестивалях
• координатор проекта #Om Chanting в России и странах СНГ
Помимо преподавания медитации, Юлия имеет две специальности: педагог-лингвист и экономист. Замужем и воспитывает двух дочек.2009 г.
Юлия прошла обучение в качестве преподавателя #Simply Meditation в Германии под руководством Терезы Хейл (основатель и руководитель Клиники Хейл в Лондоне www.haleclinic.com), и получила степень сертифицированного преподавателя #Simply Meditation.
Simply Meditation – это комплекс техник медитации, берущих истоки из учений Индии с тысячелетней историей. Ныне живущий духовный мастер йоги Махамандалешвар Шри Свами Вишвананда, передал практики курса Simply Meditation специально для того, чтобы люди обрели глубокий опыт медитации, живя в современном мире. Лондонская клиника Hale Clinic провела ряд научных исследований, которые подтвердили, что Simply Meditation благотворно влияет на физическое, ментальное и эмоциональное здоровье человека и является универсальным инструментом саморазвития.


Simply Meditation трансформирует внутренние ощущения и, как следствие, меняет наши взгляды на жизнь.
С практикой #Simply Meditation взаимодействие с внешним миром становится более уверенным, любящим и открытым. Медитация оказывает позитивное влияние на различные аспекты социальной жизни:
• взаимоотношения на работе;
• отношение к деньгам;
• здоровье;
• отношения в семье и с близкими людьми.

Техники курса легко практиковать и легко освоить. Для того чтобы заниматься Simply Meditation, не нужно отгораживаться или уходить от внешнего мира. В ходе практики вы найдете место спокойствия внутри вашего сердца, и умиротворение станет постоянным спутником вашей жизни.


Рассказ Юлии о том, как медитация вошла в ее жизнь:
«А как, собственно, все началось?…

Работала я в юридической фирме. Как говорится, спинушки не разгибая и рученек не покладая. Клиенты все иностранные, и всё у них срочно, «горит», «цигель-цигель». Вообщем, одни сплошные дэд-лайны. А как следствие, работать приходилось день и ночь. Вот так и проводила я большую часть жизни на телефонных конференциях, встречах и у монитора. И если часикам к девяти вечера домой приходила – считай выходной:)

А отдыхать-то как-то надо. И стала я ходить по очереди во все близлежащие фитнес-клубы и спа-салоны. Но как-то не было радости от всех этих занятий и развлечений. И что я только не пробовала: и стэп, и аэробику, и тренажеры, и сайклинг, и пилатес и йогу, и бассейн, и сайну, и даже стрип-дэнс… Сначала мне нравились энергичные и подвижные занятия: и думать не надо и фигура опять же. Но стоило только еле волоча от усталости ноги из зала выйти, проблемы рабочие к-а-а-а-к навалятся…, хоть опять в офис беги. Получается стресс умственный на физический поменяла. В итоге мои походы в фитнес-клуб стали примерно такими: прихожу к бассейну, ложусь на шезлонг, накрываюсь полотенцем и … сплю. Коллеги надо мной подшучивали: «Видели мы, как ты вчера у бассейна «тренировалась:)».

Потом в нашу фирму пришел работать молодой многообещающий юрист. Он-то меня и просветил на счет медитации и даже на занятия сводил. Сначала я не совсем прочувствовала и поверила, что эти несколько упражнений помогут расслабиться. Но бросать сразу не стала, походила на занятия, дома попрактиковала и с удивлением обнаружила, что РАБОТАЕТ!

Времени от 15 минут до получаса, а настроение чудесное, люди вокруг кажутся милыми и родными, решения проблем и задач находятся сами без напряжения и усилий. И выглядеть стала как-то более привлекательно без угрюмой морщинки между бровей и цинично перекошенного рта. Стала замечать красоту вокруг: закат алый, птички поют, радуга…

И постепенно жизнь моя полностью изменилась: вышла замуж (кстати, за того самого многообещающего молодого человека), две чудесные дочки у меня родились и работаю теперь с удовольствием, без напряжения и паники.

Медитировать я стала регулярно и получать от этого столько благости, что просто словами не описать. Я поразмыслила и решила поехать в Германию на тренинг по подготовке учителей Просто Медитации, который проводила Тереза Хейл – основатель клиники и техники Simply Meditation.

Вот уже 10 лет обучаю других этой волшебной технике и наблюдаю за тем, как мои студенты меняются прямо на глазах.

Каждый обязательно должен попробовать медитацию! Это самое большое приключение в жизни!»
Место приема
Россия, Москва, Новозаводская улица, 8 (м. Фили 0.8 км)
Стоимость
Йога - до 2000 руб
Йога для детей - 500 руб
  • Россия, Москва, Новозаводская улица, 8
    (м. Фили)
  • Время работы организации: ежедневно: 10:00 - 22:00
    (Откроемся через 9 час. 53 мин.)
  • +7 (495) 106-2... — показать